El autocontrol es la habilidad de manejar adecuadamente las emociones, comportamientos y deseos con el fin de obtener alguna recompensa posterior. A partir de un buen manejo se logra la construcción de un futuro seguro y constructivo para la persona.
De igual forma el autocontrol se relaciona con las emociones, cuando somos capaces de controlarlas y no estás a nosotros.
Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y de las grandes elecciones depende nuestra existencia; "tenemos la importante posibilidad de hacer feliz ó no nuestra propia vida, a pesar de los acontecimientos externos"
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